レタスのクリームあん

エネルギー
116kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.4g
脂質:7.8g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:1.3g
コレステロール:5.0mg

栄養コメント

レタスは約95%が水分の低カロリーな食材です。たっぷり食べてもカロリーが気になりませんから、ダイエット中の方の強い味方です。むくみ予防に働くカリウムを多く含んでいますので、さらにダイエットに役立ちます。

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