冷やし中華

エネルギー
472kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:15.7g
脂質:11.1g
炭水化物:72.6g
食塩相当量:4.2g
食物繊維:2.8g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

スープに入ったお酢は疲労回復に役立つとされていますの、で暑い季節にぴったりの冷やし中華です。キュウリやハムなどの具材をたっぷりのせることで、いろいろな栄養素をバランスよくとることができます。

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