サラダ菜のミンチ包み煮

エネルギー
316kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:19.2g
脂質:21.7g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:3.3g
食物繊維:4.7g
コレステロール:119.0mg

栄養コメント

サラダ菜は成分の90%以上が水分でできている、とても低カロリ-の野菜です。また、美肌作りに役立つビタミンAを豊富に含んでいますので、美容やダイエットが気になる方にお勧めの食材です。

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