野菜田楽

エネルギー
57kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:0.7g
炭水化物:11.1g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

シシトウガラシはベータカロテンやビタミンCを豊富に含んでいます。ベータカロテンやビタミンCは抗酸化作用があり、有害な活性酸素の働きを抑えるとされています。アンチエイジングや美容に役立つ野菜です。

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