五目スープ

エネルギー
173kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:13.5g
脂質:8.5g
炭水化物:10.6g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:1.9g
コレステロール:14.0mg

栄養コメント

ゴマ油はゴマそのものよりもセサミノールが含まれ他の油に比べて酸化しにくいので、調理に積極的に使いましょう。

栄養価の解説を見る