サトイモと鶏骨付き肉の炒め煮

エネルギー
273kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:14.0g
脂質:16.6g
炭水化物:13.5g
食塩相当量:1.4g
食物繊維:1.8g
コレステロール:74.0mg

栄養コメント

コクのある味がご飯に良く合うメニューです。骨付きの鶏もも肉は見た目にボリュームがあり、満足感が得られて食べ過ぎを予防してくれます。比較的カロリーの低いサトイモとはカロリーカットに役立つ組み合わせです。

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