鶏肉の酒蒸し

エネルギー
241kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:16.0g
脂質:12.9g
炭水化物:12.8g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:2.0g
コレステロール:49.0mg

栄養コメント

鶏胸肉に含まれているイミダゾールペプチドは疲労回復に役立つとされています。糖質代謝を助けるアリシンを含む青ネギや、血行促進に働くショウガとは、スタミナアップに効果が期待できる組み合わせです。

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