お月見まんじゅう

エネルギー
135kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.1g
脂質:0.8g
炭水化物:28.2g
食塩相当量:0.1g
食物繊維:1.6g
コレステロール:18.0mg

栄養コメント

粒あんには食物繊維が多く含まれています。その量は食物繊維を多く含むことで知られるサツマイモよりも多く、便秘改善や生活習慣病予防に働きます。ぽっこりお腹が気になる方は食物繊維を十分とりましょう。

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