魚の唐揚・マスカットあんかけ

エネルギー
400kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.9g
脂質:24.2g
炭水化物:19.5g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:0.4g
コレステロール:105.0mg

栄養コメント

柔らかく、消化の良いたんぱく質を含んだ白身魚は、脂肪分が少なく淡泊な魚です。レモンやマスカットの酸味が臭みを消してくれますので、においが気になる方にも比較的食べやすいメニューです。

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