紅白ブドウなます

エネルギー
127kcal (1人分)
調理時間
20分~30分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:0.8g
脂質:0.2g
炭水化物:28.9g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ブドウやワインの中には多くの種類のポリフェノールが含まれています。ポリフェノールは抗酸化力が強く、動脈硬化の予防などに働くと期待されています。ただし、飲み過ぎは逆効果になりますので気をつけましょう。

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