マナガツオの柚庵焼

エネルギー
174kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.1g
脂質:3.6g
炭水化物:18.6g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:0.2g
コレステロール:23.0mg

栄養コメント

動物性脂質は肉類より魚からとるほうがコレステロールや中性脂肪は溜まりにくいです。

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