ブロッコリーの牛肉巻焼

エネルギー
270kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:17.1g
脂質:16.1g
炭水化物:9.3g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:1.4g
コレステロール:52.0mg

栄養コメント

ブロッコリーに含まれるビタミンA、C、Eの3つのビタミンは有害な活性酸素の働きを抑えて、コレステロールの酸化を防ぐ働きがあるとされています。コレステロールが気になる牛肉とは良い組み合わせです。

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