ブロッコリーの鶏そぼろあん

エネルギー
112kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.6g
脂質:3.5g
炭水化物:8.7g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:3.4g
コレステロール:28.0mg

栄養コメント

メタボ予防のメニューの基本は、やっぱり野菜たっぷりです。ビタミン豊富なブロッコリーと低カロリーの鶏肉の組み合わせで、しっかり食べてダイエット。

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