ブロッコリーの炒めもの

エネルギー
154kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.8g
脂質:9.4g
炭水化物:6.9g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:2.9g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

魚介類のタウリンは血圧を正常に保つ作用が期待できるアミノ酸です。

栄養価の解説を見る