ブロッコリーのポタージュ

エネルギー
321kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:8.9g
脂質:24.1g
炭水化物:18.3g
食塩相当量:2.9g
食物繊維:4.7g
コレステロール:62.0mg

栄養コメント

緑の野菜を食べて、体の中の毒を排出させましょう。ブロッコリーには毒消し成分の硫黄化合物が含まれており、肝臓の解毒酵素の働きを高めたり、体の中にある抗酸化酵素を活性化させます。

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