モカナッツトルテ

エネルギー
391kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度

主な栄養価
たんぱく質:7.5g
脂質:21.0g
炭水化物:42.8g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.1g
コレステロール:223.0mg

栄養コメント

クルミはコレステロールの低下に効果が期待されるn-3系脂肪酸を豊富に含んでいます。ココナッツもコレステロール低下に働く食物繊維を多く含んでいますが、カロリーも高いですので食べ過ぎには注意が必要です。

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