レンコンと鶏肉の味噌煮

エネルギー
657kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:51.1g
脂質:42.2g
炭水化物:12.8g
食塩相当量:4.9g
食物繊維:2.7g
コレステロール:280.0mg

栄養コメント

レンコンは食物繊維とビタミンCが豊富で腸内環境を整えます。

栄養価の解説を見る