月餅

エネルギー
316kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.6g
脂質:13.8g
炭水化物:41.2g
食塩相当量:0.0g
食物繊維:2.6g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

小豆には抗酸化作用があるポリフェノールが多く含まれ、有害な活性酸素の働きを抑えて動脈硬化予防に役立つとされています。アーモンドなどナッツ類にも抗酸化作用のあるビタミンEが多く含まれていますので一層効果的です。

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