サザエの卵焼・中華あん

エネルギー
277kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:22.3g
脂質:16.0g
炭水化物:8.6g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.0g
コレステロール:370.0mg

栄養コメント

サザエも卵もどちらも抗酸化作用があり、美容に役立つビタミンA、Eを含んでいる食材です。ビタミンAやEは単体でとるよりも、組み合わせてとるほうが強い抗酸化作用が期待できるとされています。

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