サザエのクリーム煮パイケース詰め

エネルギー
659kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:15.2g
脂質:42.4g
炭水化物:37.2g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.4g
コレステロール:108.0mg

栄養コメント

マッシュルームやサザエには旨味成分でもあるアミノ酸が多く含まれていますので、料理に深みを与えてくれます。サザエの旨味成分タウリンは肝臓の働きを助け、疲労回復に役立つとされています。

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