エンドウごはん

エネルギー
437kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.0g
脂質:1.1g
炭水化物:91.7g
食塩相当量:1.0g
食物繊維:2.9g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

ビタミンB1を多く含むエンドウと、糖質が主成分のごはんは疲労回復に役立つ組み合わせです。ビタミンB1は糖質がエネルギーに代謝される際の補酵素として働きます。エネルギー補給に役立つ大切なビタミンです。

栄養価の解説を見る