エンドウのうの花和え

エネルギー
191kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.9g
脂質:9.3g
炭水化物:17.4g
食塩相当量:2.0g
食物繊維:6.9g
コレステロール:50.0mg

栄養コメント

食物繊維豊富なうの花は便秘改善に役立ちます。

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