キヌサヤの炒めもの

エネルギー
156kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.9g
脂質:10.1g
炭水化物:8.0g
食塩相当量:0.9g
食物繊維:1.6g
コレステロール:81.0mg

栄養コメント

野菜をたっぷり使ったヘルシーな炒め物です。イカは高タンパク低脂肪な食材ですから、カロリーダウンに一層効果的な組み合わせです。カロリーが気になる炒めものは低カロリーの食材を活用しましょう。

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