豚肉の唐揚

エネルギー
379kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:32.0g
脂質:22.8g
炭水化物:7.2g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:0.5g
コレステロール:101.0mg

栄養コメント

豚肉に含まれるビタミンB1は糖質代謝を促し、疲労回復に役立つとされています。ショウガやニンニクは血行促進や代謝を高める働きがあるので、豚肉とは疲れた時のスタミナアップに良い組み合わせです。

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