お花畑サラダ

エネルギー
165kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.5g
脂質:13.4g
炭水化物:6.6g
食塩相当量:0.4g
食物繊維:1.7g
コレステロール:111.0mg

栄養コメント

サラダ菜に多く含まれているビタミンAはお肌を健康に保つ働きのあるビタミンです。トマトに含まれるリコピンにはシミの素メラニンの生成を促す活性酸素の働きを抑えるとされ、美容に役立つ組み合わせです。

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