エンドウのコロッケ

エネルギー
464kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:30.6g
炭水化物:34.7g
食塩相当量:1.1g
食物繊維:3.8g
コレステロール:91.0mg

栄養コメント

ジャガイモの主成分は糖質です。エンドウにはこの糖質の代謝にかかわるビタミンB1が多く含まれていますので、糖質がスムーズにエネルギーに変換されます。疲労回復やスタミナアップに役立つ組み合わせです。

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