トマトのかつおじょう油

エネルギー
71kcal (1人分)
調理時間
10分~20分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:3.9g
脂質:3.2g
炭水化物:6.2g
食塩相当量:0.7g
食物繊維:1.1g
コレステロール:7.0mg

栄養コメント

タマネギの香り成分である硫化化合物は、デトックス効果があるとされています。強い抗酸化作用があり、シミやそばかすを防ぐとされるリコピンを多く含むトマトとは、アンチエイジングや美容に役立つ組み合わせです。

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