トマトと夏野菜の天ぷら

エネルギー
509kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:7.4g
脂質:29.0g
炭水化物:50.9g
食塩相当量:1.8g
食物繊維:5.2g
コレステロール:45.0mg

栄養コメント

夏野菜はビタミンEやβカロチンなどの抗酸化作用を持つビタミンに富み、油と相性がよい食材です。

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