トマトとワカメの味噌汁

エネルギー
74kcal (1人分)
調理時間
10分以下
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.9g
脂質:4.1g
炭水化物:5.1g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:1.7g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

トマトには旨味成分のアミノ酸が多く含まれていますので、味噌の旨味成分と合わせることで旨味が深まります。味噌の塩分が気になる方は、カリウムの多いワカメや野菜などをたっぷり入れるとよいでしょう。

栄養価の解説を見る