トマトとキャベツのスープ煮

エネルギー
200kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:13.4g
脂質:10.1g
炭水化物:16.8g
食塩相当量:2.6g
食物繊維:5.2g
コレステロール:35.0mg

栄養コメント

旨味成分をたっぷり含んだトマトやシイタケを使った深みのある味わいのスープ煮です。キャベツに含まれる硫化化合物は免疫力アップに役立つとされています。季節の変わり目など風邪をひきやすい季節に良いメニューです。

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