かきごはん

エネルギー
323kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.2g
脂質:1.5g
炭水化物:64.8g
食塩相当量:2.1g
食物繊維:2.1g
コレステロール:26.0mg

栄養コメント

かきはビタミンB2、B12が豊富でたんぱく質や脂質代謝に役立っています。

栄養価の解説を見る