かきのエスカルゴ風

エネルギー
293kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.7g
脂質:26.6g
炭水化物:3.4g
食塩相当量:1.6g
食物繊維:0.2g
コレステロール:92.0mg

栄養コメント

ニンニクは体の免疫力を強化する働きを持つことがわかってきています。肝臓の機能を助けるタウリンを豊富に含むカキとの組み合わせは、風邪などの感染症に負けない丈夫な体づくりに役立ちます。

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