かきのクリーム煮・ライス添え

エネルギー
752kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:20.0g
脂質:27.4g
炭水化物:97.1g
食塩相当量:2.7g
食物繊維:1.8g
コレステロール:213.0mg

栄養コメント

アミノ酸のタウリンを多く含んだカキやエビを使った旨味たっぷりのクリーム煮です。タウリンは肝臓の働きを助けて疲労回復に役立つとされています。寒い季節は疲れをためないようにして体調に気をつけましょう。

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