ほうれん草入りのスティックパン

エネルギー
64kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:1.8g
脂質:2.7g
炭水化物:7.7g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.4g
コレステロール:5.0mg

栄養コメント

ベータカロテンを多く含むことで知られるほうれん草は、粘膜や皮膚を健康に保つ働きがあります。また、日本人に不足しがちといわれているカルシウムも多く含んでいますので、積極的に利用したい野菜です。

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