ワカメと鶏肉のホイル焼き

エネルギー
147kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:21.8g
脂質:0.9g
炭水化物:9.8g
食塩相当量:2.8g
食物繊維:2.3g
コレステロール:57.0mg

栄養コメント

脂肪分が少なく鶏ササミは、カロリーが気になる方のうれしい味方です。食物繊維を豊富に含むワカメは、便秘改善やデトックスに働くとされていますので、ダイエット中の方にお勧めのメニューです。

栄養価の解説を見る