ワカメの牛肉巻き焼き

エネルギー
381kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:19.2g
脂質:27.3g
炭水化物:10.0g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:1.0g
コレステロール:240.0mg

栄養コメント

ワカメに多く含まれるベータカロテンは、体内でコレステロールの酸化を防ぐ働きがあるとされていますので、動脈硬化予防に役立ちます。お肉を食べるときは抗酸化作用のある成分を含む食材も一緒にとるとよいでしょう。

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