ワカメのクレープ包み焼き

エネルギー
346kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:11.2g
脂質:22.6g
炭水化物:24.8g
食塩相当量:1.7g
食物繊維:2.7g
コレステロール:162.0mg

栄養コメント

ワカメやシイタケ、シメジは低脂肪、低カロリーのヘルシーな食材です。腸内環境を整え、便秘の改善に働く食物繊維も多く含んでいますので、ぽっこりお腹が気になる方に積極的にとってほしい食材です。

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