ワカメとハマグリの酢のもの

エネルギー
62kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:6.1g
脂質:0.5g
炭水化物:8.1g
食塩相当量:3.8g
食物繊維:0.9g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

貝類は肝臓機能を強化するための強い味方です。海藻類の食物繊維で脂質や糖質の吸収を遅らせ脂肪肝を予防しましょう。

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