花ようかん

エネルギー
253kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:2.7g
脂質:0.3g
炭水化物:61.7g
食塩相当量:0.5g
食物繊維:3.8g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

テングサなどの海藻を原料とする寒天は、食物繊維が豊富なことで知られています。あんの原料である小豆にも食物繊維が多く含まれていますので、デトックスや便秘予防に効果が期待できる組み合わせです。

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