アメリカン・マフィン

エネルギー
133kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:3.8g
脂質:3.4g
炭水化物:20.8g
食塩相当量:0.6g
食物繊維:1.0g
コレステロール:20.0mg

栄養コメント

潮の香りがアクセントになったマフィンは、朝食やおやつにも使える便利なメニューです。ワカメなどの海藻類は、ミネラルや食物繊維など日本人に不足しがちな栄養素を多く含んでいます。毎日の食事に積極的に取り入れたい食材です。

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