イチゴのタルト

エネルギー
353kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:4.6g
脂質:18.5g
炭水化物:40.4g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:1.5g
コレステロール:93.0mg

栄養コメント

イチゴに含まれるペクチンという水溶性食物繊維は腸の中の善玉菌のえさになることで腸の動きを改善し、便秘によるお肌のトラブル改善に役立ちます。ビタミンCはシミやソバカスなどの予防に効果があるとされています。

栄養価の解説を見る