三つ編みセサミブレッド

エネルギー
1505kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:42.7g
脂質:54.9g
炭水化物:201.7g
食塩相当量:4.3g
食物繊維:11.6g
コレステロール:360.0mg

栄養コメント

ゴマに多く含まれるビタミンEは抗酸化作用が強く、コレステロールが酸化されるのを防いで血液をサラサラにしてくれます。血行を良くしてくれますので、動脈硬化など生活習慣病予防に役立つ食材です。

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