レタスのみそ汁

エネルギー
101kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:4.3g
脂質:1.3g
炭水化物:18.4g
食塩相当量:1.3g
食物繊維:3.4g
コレステロール:0.0mg

栄養コメント

レタスもカボチャもビタミンAやE、Cを含んでいる食材です。この三つのビタミンは抗酸化作用を持ち、一緒にとることで一層強い抗酸化力を発揮するとされていますので、アンチエイジングにう役立つ食材です。

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