レタス巻煮・くずあんかけ

エネルギー
150kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:9.4g
脂質:5.5g
炭水化物:14.3g
食塩相当量:3.0g
食物繊維:1.7g
コレステロール:89.0mg

栄養コメント

いろいろな種類の野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品です。野菜にはカリウムが豊富に含まれ、体内のとり過ぎたナトリウムの排出に働くことで、高血圧を防いでくれます。塩分とり過ぎの方にお勧めの一品です。

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