レタスと牛肉のカキ油炒め

エネルギー
365kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:10.8g
脂質:29.4g
炭水化物:11.9g
食塩相当量:2.4g
食物繊維:1.8g
コレステロール:58.0mg

栄養コメント

牛肉はコレステロールを比較的多く含んでいる食材です。コレステロールが気になる方は、食物繊維の多いタケノコやレタスなどと一緒にとることで、腸内でコレステロールの吸収を抑えることができます。

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