レタスの酢のもの

エネルギー
107kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:5.7g
脂質:4.6g
炭水化物:10.8g
食塩相当量:1.9g
食物繊維:0.9g
コレステロール:16.0mg

栄養コメント

レタスは95%が水分で、栄養価は高くありませんが、カルシウムや鉄、ビタミンE・B1・C、食物繊維などをバランス良く含んでいます。

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