変わり蒸しシューマイ

エネルギー
482kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:29.7g
脂質:32.2g
炭水化物:13.4g
食塩相当量:4.0g
食物繊維:0.9g
コレステロール:254.0mg

栄養コメント

色良く蒸しあがったレタスと卵の黄色がカラフルなシューマイです。レタスは食物繊維やビタミン、ミネラルなど様々な栄養素をバランスよく含んでいるので、市販の皮を使うよりも栄養バランスがよくなります。

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