レタスとハムの中華スパゲッティ

エネルギー
508kcal (1人分)
調理時間
30分~60分
難易度
普通

主な栄養価
たんぱく質:18.6g
脂質:19.2g
炭水化物:61.1g
食塩相当量:4.0g
食物繊維:2.5g
コレステロール:65.0mg

栄養コメント

豚肉を原料とするハムは糖質代謝にかかわるビタミンB1を多く含んでいます。代謝をよくするショウガやビタミンB1の吸収を助けるアリシンを含む青ネギとは疲労かいふ福に役立つ組み合わせです。

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