アジサイのゼリーケーキ

エネルギー
337kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度

主な栄養価
たんぱく質:10.1g
脂質:12.3g
炭水化物:45.7g
食塩相当量:0.2g
食物繊維:0.6g
コレステロール:106.0mg

栄養コメント

ブルーベリーには食物繊維も豊富に含まれています。食物繊維は便秘の解消に効果があり、大腸ガンなどの予防にもなります。また、腸内でのコレステロールの吸収を抑える働きもあるとされています。

栄養価の解説を見る