ピーマンの佃煮

エネルギー
93kcal (1人分)
調理時間
60分以上
難易度
簡単

主な栄養価
たんぱく質:9.3g
脂質:0.7g
炭水化物:10.2g
食塩相当量:4.4g
食物繊維:1.2g
コレステロール:68.0mg

栄養コメント

ピーマンはビタミンA、C、Eの3つの抗酸化ビタミンが含まれ、美容やアンチエイジングに役立つ野菜です。ピーマンに含まれているビタミンCは熱に強いのが特徴ですので、加熱調理してもしっかりとれます。

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